Міома матки, аденома простати, полікістоз яєчників, мастопатія, синдром хронічної втоми, безсоння – хвороби цивілізації. Сучасні технології багато нам дають, але організм змушений платити високу ціну за ці здобутки. То що, повернутися в печери до вогнища? Звісно, ні, але усвідомити ризики і дотримуватися кількох простих правил...
Ну що, люде, вітаймо один одного! Крадуть все. Украли навіть те, що украсти нібито й не можна – ніч.. - Оце анамаєш! Агій на ваші голови! Всюдизрада! Крадуть і виводять в офшори! Обдерли нарід до нитки, а тепер ще й це? Вкрали.. ніч? Оту нашу зоряну?...
Урок 3 Мелатонін – гормон сну Уночі потрібно спати. - Ото іще! – розкричалися сперечайки. – Буду я третину життя проводити в стані ведмедя в барлозі! Життя коротке, час минає швидко, довкола стільки цікавого, а ти щовечора – в люлю і бай-бай.. Навіть не вмовляйте, хто куди, а...
Урок 2 Серотонін – «гормон радості» Серотонін називають «гормоном радості». Власне, це нейротрансміттер – речовина, що забезпечує передачу нервових імпульсів від однієї клітини до іншої. Він виробляється з амінокислоти триптофану шляхом її гідроксилювання, яке відбувається в присутності іонів заліза. Іони кальцію також активують синтез серотоніну. Тому...
Минає довга сльотава осінь, на жовте листя і ще зелену подекуди траву падає перший сніг, все частіш повіває холодом, рано темніє, пізно світає.. Такого дня вже з обіду мрієш про вечір – щоб м’який диван, щоби тепле і пухнасте до ніг і на плечі, щоб...
Так, вони брати.. та ще й дуже схожі.. хоч і з протилежною дією.. Під впливом світла, бажано - сонячного, у нашому мозку, а саме - у шишкоподібній залозі - епіфізі - виробляється гормон щастя - серотонін. У темряві серотонін перетворюється на мелатонін - гормон сну....